Sim, você irá encontrar caminhos para como desenvolver as ferramentas necessárias para elaborar essa dor, não se trata de uma fórmula, mas da busca por um repertório emocional, lendo relatos que possam fazer com que se identifique e auxilie nesse processo.

Sim, nossa tendência a levar em consideração somente a morte de quem amamos, mas entramos também em processo de Luto diante da perda de um emprego, relacionamento, fase da vida, bem material, animais e lugares. Precisamos falar sobre isso.

Quando pensamos em superação no sentido de conseguir viver sem que doa sempre que uma lembrança vir a tona, sim. Mas a forma como superamos é subjetiva. E no livro abordamos isso mais a fundo.

A psiquiatra russa Elizabeth Kubler-Ross propôs um mapa interesses, sendo eles “negação, raiva, barganha, depressão e aceitação”, porém hoje percebemos que não funciona nessa ordem e não há tempo determinado para cada uma delas. No livro é possível entender cada uma das fases e muito mais.

Tratamos isso e mais no livro Medos e Lutos, porém, é importante estar disposto a ouvir sobre aquela dor, sem julgamento. É comum acharmos que sabemos o que é melhor para o outro, mas a régua de sofrimento será diferente. Então ouça e indique um tratamento psicoterapêutico. Compre o livro para entender mais.